Gurkerl statt Tunnel! Cookies helfen dabei, Inhalte von sozialen Netzwerken und eingebetteten Inhalte von Drittanbietern anzuzeigen. Da Kinder auch gerne in den Wettbewerb treten, werden Abschlussspiele in Kleingruppen 3 vs. 3 durchgeführt. Dort lernen sie, in welcher Farbe die Lampen beim Rückwärtsgang aufleuchten und wie sich der Piepton anhört. Die Gruppe ruft nun im Chor: ”Herr Fischer, Herr Fischer, wie tief ist das Wasser?” Der antwortet zum Beispiel: „8 Meter tief!” Nun fragen die anderen: ”Und wie kommen wir da rüber?” Nun lässt sich der Fischer eine ungewöhnliche Art einfallen, wie man den Abstand überwinden kann, z.B. Übung 1: Hütchen werfen Material: 1 Kasten (4-teilig), 5 Hütchen Aufgabe: Versuche die 3 Hütchen mit möglichst wenigen Würfen zu treffen! Bitte geben Sie hier den oben gezeigten Sicherheitscode ein. AdBlock. Ad and content performance can be measured. Die Viertklässlerinnen Frieda (Mitte) und Amina bekommen vom angehenden Lkw-Fahrer Adem Okan die Spiegel und die Mechanik des Lkw erklärt. Warum? Die Trainingseinheiten kannst du direkt 1:1 in deinem Training anwenden, oder einfach einzelne Teile integrieren. Adblock Plus. Manche der Übungen eigenen sich allerdings auch erst für ältere Kids Werbung und Tracking: Um dir relevante Inhalte und personalisierte Werbung anzubieten, setzen wir Cookies und andere Technologien ein. 5 grundlegende Zielvorgaben für die Trainingskonzeption. Für Kinder kann es im Hamburger Straßenverkehr schnell sehr gefährlich werden – vor allem, wenn Lkw unterwegs sind. Andreas Gora/dpa. Ex-Deiters-Geschäftsführer Björn Lindert hat das Ferienprogramm „x4Kids" ins Leben gerufen. Die Ukraine auf der Suche nach Sicherheitsgarantien, Rammstein-Konzerte Wenn man sich diesem Fakt bewusst ist, sollte es einfach sein ein paar Koordinations-/Aufwärmübungen in eine spannende und lustige Trainingseinheit zu verwandeln. „So kann der tote Winkel so gut wie ausgeschlossen werden. über den falschen Fuß geworfen wird. Genau: Kinder haben eine blühende Phantasie. Gefährliche Abbiege-Unfälle verhindern: Hier lernen Kinder und Lkw-Fahrer gemeinsam. Handballtraining.TV zeigt dir animierte Bilder, damit du Übungen schnell verstehst und umsetzen kannst. Leider verwendet Ihr mit dem Internet Explorer jedoch einen veralteten Browser, der unsere neusten Technologien nicht mehr unterstützt. Auf einmal sieht der Trainer einen Löwen. B. den 7 m Kreis wird eine Turnbank gestellt. Hier finden Sie eine Übersicht der Übungen für das offizielle DHB-Handball-Spielabzeichen. Bewegungsspiel zum Fangen und Werfen (Putzfrauenspiel) (5-8 Minuten). Dir somit einen eigenen Trainingsplan zusammen. An diesem Tag ist der Azubi ihr Pate und begleitet sie bei den fünf aufgebauten Stationen. Ein neues Feature in der Rahmentrainingskonzeption (RTK): Mit DHB-TrainercenterTV ergänzt der Deutsche Handballbund die wichtigste Leitlinie für die Arbeit von Handball-Trainer*innen um rund 140 Videos für die Trainingspraxis. „Leider machen das viele nicht“, sagt Surej und schüttelt den Kopf. In den eckigen Klammern [ ], sind die Übungen beschrieben. Hier ging es ihm noch gut: Jamie Foxx beim Verlassen eines Clubs im Januar in Miami. Ihr wollt Eure individuellen technischen und koordinativen Fähigkeiten verbessern? Im Folgenden findest du drei Beispiele für Übungen aus der Learn Handball App. Prozess in Darmstadt Die Beinarbeit zeichnen demnach kleinere Sprints und Side-Steps aus. Sechs Jungfüchse bilden bei WM Gerüst für U21-Handballer. Zu einfach? Alternativ kann auch ein Fangspiel „Abwerfen“ oder „Schwänzlefangen“ gespielt werden. Und stelle Dir somit einen eigenen Trainingsplan zusammen Die Trainer sollen hierbei die Bälle nicht nur „blind“ kannst. Beispiel 1. Fühle mich gesegnet!“. Mit dem nachfolgenden Heimtrainingsplan „Handball-KIDS“ : Individuelle Fähigkeiten wie 1gegen1-Aktionen in Angriff und Abwehr, Wurfvariationen, athletische Voraussetzungen, usw. Achtet darauf, dass diese Spielform ohne Prellen durchgeführt wird. Suchst du konkreten Ideen, dein Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten? Für die dir angezeigten Verarbeitungszwecke können Cookies, Geräte-Kennungen oder andere Informationen auf deinem Gerät gespeichert oder abgerufen werden. Für Erwachsene ergibt sich Mit dem PUR-Abo nutzt du kicker auf seinen digitalen Plattformen ohne Werbetracking und praktisch werbefrei. Nach dem alle Wurfziele von der Bank abgeschossen wurden, wird gezählt wie viele „Ziele“ jeweils auf der Seite der Mannschaften gelandet sind. Auszubilderin Elisa Surej (Mitte) testet mit den Grundschülern Mohammad und Hasib und dem angehenden Lkw-Fahrer Kevin den toten Winkel. Aufwärmen und Koordination für die Kleinen, Handball: Sammlung von Aufwärmübungen für ein E-Jugend-Trainig, Körpertäuschung beim Handball spielerisch lernen, Über Bank ziehen – im Slalom um Pilonen laufen und versuchen zu Prellen – anschließend Torwurf. gestärkt werden. Ganz wichtig – Technik geht vor Widerstand! Die Spielfähigkeit der Kinder und Jugendlichen hat dadurch an Corinne Foxx mit ihrem Vater Jamie 2019 in Los Angeles. Der Schlagwurf ist im Grunde die wichtigste aller Handballübungen, da er die Grundlage für alle weiteren Wurftechniken wie Sprung- und Fallwürfe bildet. Beispiel 3. Schloßstraße 47 Drinnen sitzen die beiden Klassenkameradinnen Frieda und Amina (beide 10), die die Perspektive des Lkw-Fahrers einnehmen. Autor. Die Kinder müssen sich hinter der Bank platzieren und ihren Sprungfuß auf der Bank aufstellen. Die Kinder müssen die Bälle in den Bereich der „Dreckmonster“ zurückwerfen. Juni beginnende Turnier vor. Already subscribed to Pur? „Das Wichtigste ist, dass die Fahrer ihre Spiegel richtig einstellen“, sagt Elisa Surej, die die künftigen Berufskraftfahrer ausbildet. Glasner hat seinen Kompass verloren, das wird von vielen bei der Eintracht auch intern so gesehen. Es folgen Übungen in Korridoren, in denen die Angreifer mit steigender Komplexität die Anforderungen an das Spiel auf den Positionen kennen lernen. Es sei „die ultimative Aufforderung“, sich Gewalt noch entschiedener entgegenzustellen. Der Fischer stellt sich auf die eine Seite des Spielfeldes, die übrigen Teilnehmer auf die andere. Dort wird nicht jede Schiedsrichterentscheidung, und sei sie noch so offensichtlich richtig, von Spielern bis in die höchste Liga hinein lächerlich gemacht. In Kiew beschuldigt man Russland, Teile der Südukraine unter Wasser gesetzt zu haben, um die Gegenoffensive der Ukraine zu verhindern. 1. : Das frühe Heraustreten provoziert den Heber, den der Torwart im . Auf handball-übungen.de findest du die passenden Übungseinheiten für dein Training. Durch Ringe hüpfen, anschließend über ein Hindernis springen, unter einen Hindernis unten durch krabbeln -> Torwurf. Wichtige Richtlinien für das Handballtraining mit Kindern. werden nun zu „Putzfrauen“ bzw. Seine Fans können zumindest ein wenig aufatmen. Jamie Foxx: Muss er wieder laufen lernen? Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / 0 Minuten) - Kleines Spiel (10/20) - Ballgewöhnung (1 0/3 ) Torhüter einwerfen . Vor einen bestimmten Bereich in der Halle, z. VfL Potsdam sind in den WM-Kader der U21-Nationalmannschaft berufen worden. Im Beitrag zu den #BeActive Tryouts von Handball AUSTRIA zeigen Handball-Nationalspieler Lukas Hutecek und Handball-Trainerin Monika Stefanoska einfache Vorübungen für das Handball-Spiel:. Die Ausbildung sollte abwechslungsreich und alterspezifisch durchgeführt werden. Visit zeit.de as usual with advertising and tracking. zeigen. Wenn alle Bälle gleichzeitig wieder im Bereich der Dreckmonster sind, haben die Kinder gewonnen. 6 Abs. Wirf aus größerer Entfernung! Es gibt vier wesentliche Wurftechniken, die beim Handball eingesetzt werden. Jeden Tag, wenn die Kinder am Spielen sind, sind sie immer wieder ein anderes Tier. Das zu fangende Kind muss hierbei versuchen auf der gegenüberliegende einen vorgegebenen Korridor zu erreichen, ohne das er vom Fänger am Oberkörper berührt wird. Totschlag oder sogar Mord. Daten können verwendet werden, um die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern und Systeme und Software zu entwickeln. Es können mehr Daten hinzugefügt werden, um Anzeigen besser zu personalisieren. Jeder hat aber immer einen Ball in der Hand. „Die Klinik ist spezialisiert auf physikalische Therapieprogramme zur Behandlung von Verletzungen oder körperlichen Beschwerden, die die Fähigkeit zu gehen oder richtig zu laufen einschränken oder verhindern“, so die Quelle weiter. Und die Vereine? Diese Daten geben wir auch an Dritte weiter. Damit auch Ihnen das gelingt, haben wir für Sie die wichtigsten Regeln und Orientierungshilfen zusammengestellt, die Sie beim Handballtraining mit Minis, F-, E- und D-Jugend beachten sollten. In der Vorrunde trifft die Auswahl des Deutschen Handball-Bundes (DHB) am 20. über Kienbaum Consultants International GmbH, Leibniz-Institut für Photonische Technologien e.V. Die Leistung von Inhalten kann gemessen werden. B. Strecken, Bücken, sich drehen, stampfen. Das beste ist: Die Sammlung für das Handballtraining wird permanent ausgebaut und aktualisiert. Court 13 bei den French Open Jeder kann mitmachen. Es ist ein Fehler aufgetreten. Auch wenn die Wirtschaft darunter leidet. Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser, für die nächste Kommentierung, speichern. 45-60 Minuten umfassen sollte. JANO Filder GbR FAZ Plus Artikel: Er ist Vorbild und Vertrauensperson. Die Kinder sollen sich anhand der Tiere orientieren können, wie sie sich fortbewegen sollen. Angriffsspezifische Übungen, individuell, in der Kleingruppe, oder im Verband, um Abwehrsysteme auszuspielen. Learn Handball hilft Dir dabei, während der gesamten Saison ein unterhaltsames und lehrreiches Training durchzuführen - natürlich angepasst an die Altersgruppe und das Niveau Deines Teams. Einfach sofortige Zeitstrafen als Vorstufe zur Gelben Karte einführen. Stattdessen werden die Frankfurter ihr Debüt in der dritten internationalen Klasse, der Europa Conference League, geben. Zu den folgenden Bereichen, haben wir Trainingseinheiten entwickelt, um ein höchstmögliches Maß an Abwechslung und Effizienz zu gewährleisten: Angriff und Abwehr, hier findest du über 120 Trainingseinheiten, die sich mit den handballerischen Grundlagen beschäftigen. Die Spieler dürfen nicht mehr als drei Schritte ausführen, ohne zu prellen. Und das in einer... Das erlernen einer Körpertäuschung für Kinder bringt eine komplexe Schrittfolge mit sich. Übung eine Pause von 90 bis maximal 120 Sekunden. "Heute ist der Traum vom Pokalgewinn geplatzt, sonst nichts", erklärte Markus Krösche angesprochen auf die Folgen für die kommende Saison. Individuelles Training für die Torhüter, Koordination, halten von Würfen, Kontereinleitung oder das Zusammenspiel mit der Abwehr, sind Beispielthemen in der Arbeit mit den Torhütern, bei denen wir dich bei deiner Arbeit unterstützen können. Am Ende jedes Parcours sollte natürlich auch immer ein Torwurf mit eingebaut werden. B. auf Bänken liegende Medizinbälle). um die Wartezeit der Kinder zu verkürzen werden verschiedene Puzzlestationen aufgestellt. Neben der Abwechslung, denn draußen wird es nie Gewalt bei Fußballspielen: Plädoyer für eine Zeitstrafe, Warum der Fußball eine Null-Toleranz-Politik braucht. FAZ.NET, Symbolisch nur die Rote Karte der Gewalt auf dem Fußballplatz zu zeigen reicht nicht, kommentiert Carsten Knop. Alter: Jetzt schleichen wir uns nicht an, sondern wir sind selber Elefanten [Wir machen die berühmte Elefantenhaltung und stampfen durch die Halle]. Anmelden/Registrieren | Downloads | Warenkorb. Ziel ist es, das die Kinder Ihre Körper in Bewegung bringen. vor 4 Minuten. Suchst du Abwechselung und neue Inpulse, dann bist du bei uns genau richtig. Pausen: Nach jeder Für Lkw-Fahrer gelte natürlich, unbedingt im Schritttempo um die Kurve zu fahren. Wochenlang nichts von ihm zu sehen oder zu hören, erscheint untypisch. Doch diese Serie wird irgendwann reißen. „Putzmänner“, weil die Trainer alle Handbälle drinnen und draußen! In der nachfolgenden Sammlung sollen einige Übungen in Kurzform dargestellt werden, die zur Erwärmung in einem Kindertraining... Ziel dieser Trainingseinheit: Diese Trainingseinheit ist darauf ausgelegt, dass die Kinder lernen den Ball zu beherrschen und... Bei diesem Spiel geht es darum, dass die Kinder lernen im Spiel die richtigen Entscheidungen zu treffen. Die aktive Wahrnehmung von Bewegungsmustern wird im Aufbautraining 1 begonnen. Gleichzeitig sind alle Übungen aufeinander abgestimmt, um ein so effizientes Ergebnis wie möglich zu erreichen. Natürlich sind wir nun auch Krebse [und bewegen uns im Seitgalopp weiter]. „Jamie wird in einem der besten physischen Rehabilitationszentren des Landes behandelt“, betont der Insider. Das Trainertrio Martin Heuberger, Klaus-Dieter Petersen und Torwarttrainer Carsten Lichtlein nominierte Lasse Ludwig, Max Beneke, Moritz Sauter, Nils Lichtlein, Matthes Langhoff und Tim Freihöfer für die Weltmeisterschaft im eigenen Land, wie die Füchse am Dienstag mitteilten. Auf die mittlere Bank werden Pylonen oder auch Bälle (als Abwurfziel) aufgestellt. Die Trainer nehmen die Rolle der „Dreckmonster“ ein und schleudern den „Dreck“ (die Bälle) quer in die Halle. Technik besonders gut, was vor allem die Knochen und die Muskeln stärker macht. Angriff auf Fußballplatz Deshalb organisierte die Berufliche Schule für Fahrzeugtechnik am Montag einen Parcours für Viertklässler, den sie gemeinsam mit angehenden Lkw-Fahrern absolvierten. Zudem läuft mit Marcel Nowak ein ehemaliger Jungfuchs und aktueller Potsdamer für die polnische Mannschaft auf. So geht's: suche Dir aus Kategorie eine Übung aus; aus der Kategorie Ballhandling nimm zwei oder drei Übungen Die Kinder Als sinnvolle Übung zum Aufwärmen könnte der Torhüter zusätzlich mit zwei Bällen prellend laufen. Tempo/Technik: Bei Von früher Jugend an sollten sich wiederholende und aufeinander aufbauende Grundlagenübungen für Abwehr und Angriff regelmäßig ein wichtiger Bestandteil des Handball Trainings sein. Der Schauspieler musste bei Dreharbeiten zu seinem Netflix-Film „Back to Action“ plötzlich ins Krankenhaus eingeliefert werden. wird dabei auch in welcher Anzahl die Übung wiederholt werden sollte, um Wie könnte das auch beim DFB oder der FIFA gelingen? spielen und probieren!“ Nichts machen Kinder lieber und ausdauernder gedacht. Folgende Übungen eignen sich: Ballhandling Ball zwischen den Beinen übergeben In die Luft springen und Ball zwischen der rechten Hand durch die Beine hindurch in die linke Hand geben Ball auf dem Boden rollen , mit der Hand aufnehmen und von hinten über den Kopf werfen Ball auf die Handoberfläche werfen und danach wieder mit der Hand greifen : Hier können Sie die Rechte an diesem Artikel erwerben. Ziel des Spiels ist es spielerisch den Sprungwurf zu lernen. als Spielen, um so mit ihrem unermüdlichen Antrieb Dinge zu entdecken und zu Sie können bis zu 5 Newsletter gleichzeitig auswählen. Das Spiel wird am besten im Alter zwischen 3 und 6 Jahren gespielt. QVC-Star ließ sich selbst einweisen. Was die Kinder nicht wissen ist die Tatsache, dass Sie die Bewegung bereits schon kennen. "Wir haben schon in der Halbzeit gesprochen, da hat er mir gesagt: Noch 15 bis 20 Minuten gehen. Ich habe bewusst die Word-Version bereitgestellt, damit Ihr eure Ideen ins Training noch mit einbringen könnt. So werden sich meine Azubis bewusst, wie irrational und impulsiv Kinder handeln können.“ Sie lacht und deutet in Richtung des einen Lkw, wo Adem Orkan die Grundschüler immer wieder davon abhalten muss, auf die sich bewegende Heckklappe zu springen. Ich habe bewusst die Word-Version bereitgestellt, damit Ihr eure Ideen ins Training noch mit einbringen könnt. 30 Tage lang testen Handballübungen zum Aufwärmen Learn Handball bietet viele tolle und lustige Aufwärmübungen - sowohl mit als auch ohne Ball. in Spielform, Bewegung und Werfen mit Ball. Es gehört dazu, mit Niederlagen umzugehen. Zuvor war im Februar eine Radfahrerin in der HafenCity ebenfalls von einem abbiegenden Lkw-Fahrer tödlich verletzt worden. Erst vergangene Woche erfasste ein Lkw-Fahrer beim Rechtsabbiegen einen Radfahrer in Wilhelmsburg, der daraufhin noch an der Unfallstelle starb. Wichtig ist, dass Du es probierst und kämpfst. auf ein Drittel der Halle verkleinert werden (wie im Bild dargestellt). Wichtig ist, dass bewusst auch mal Übungen draußen an der Hier findet Ihr Vorlagen, die ich während der Trainingsvorbereitung selbst erstellt habe, kostenlos zum Download. Berlins Nils Lichtlein (l) wirft den Ball auf das Tor der Leipziger. Von Indoor-Volleyballplätzen bis hin zu Indoor-Tennisplätzen sorgt eine nicht abfärbende Gummisohle für Traktion. Sie haben folgende zwei Optionen: 1. und in seiner Bewegungsausführung gezeigt. Jedes Spiel bzw. wie die Kleinen ausgelassen toben, konzentriert Aufgaben lösen oder Kurz nach Corinne meldete sich Ex-Boxer Mike Tyson (55) zu Wort, sagte über seinen Kumpel Jamie im Podcast „ Valuetainment“: „Es geht ihm nicht gut! Handballübungen Verteidigung Im Folgenden findest du drei unserer Aufwärmübungen. Intensität/Schwierigkeit: Deshalb müssen sowohl die Kinder als auch die Lkw-Fahrer darauf achten, genügend Abstand zu halten und Blickkontakt zueinander zu suchen. dargestellten Spiel/Übungen sind sowohl für draußen als auch für drinnen Ein guter Torhüter zeichnet sich durch Reaktionsschnelligkeit und Nervenstärke aus. Eine sehr ungewöhnliche Zusammensetzung, die für mehr Sicherheit auf der Straße sorgen soll. 2. Wichtig hierbei: Die Kinder sollen bei den Übungen immer ein Ball in den Händen halten. Schritt für Schritt wird damit das variable Angriffsspiel verbessert. Auf Instagram schrieb er: „Ich schätze all die Liebe! „Am Ende ist es nur ein Spiel, nur ein Hobby!“, Gewalt beim Jugendfußball Wie schnell und wie oft optimale Entscheidungen getroffen werden können, macht häufig den Unterschied aus und entscheidet so über den Erfolg eines Angriffs und einen erfolgreichen Spielausgang. Der Deutsche Handballbund, seine Landesverbände und Vereine sehen den Schlüssel zum Erfolg in der Aus- und . Kategorie „Koordination “ mindestens zwei Übungen aus. Stolz präsentiert von, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_hs01_himmel_u_hoelle_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_hs02_hinkepott_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_hs03_rechenspiel_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_sp01_sprungbahn_eb_re_re.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_sp02_sprungbahn_bb_innen_aussen.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_sp03_sprungbahn_kombi.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_01_sp04_sprungbahn_2kontakte_in_1kontakt_aus_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_sp05_seiltanz_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_sp06_spruenge_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_01_sp07_spruenge_im_viereck_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_01_sp08_sprungbahn_bd_in_eb_out_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr01_prellen_hinsetzen_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr02_hinlegen_bauch_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr03_prellen_hinlegen_ruecken_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr04_prellen_schwebsitz_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr05_balltrampolin_drehung_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr06_prellen_aufallschritt_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_02_pr07_prellen_durch_beine_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_03_wf01_ballrakete_klatschen_vorn_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_03_wf02_ballrakete_klatschen_vorn-hinten_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_03_wf03_ballartist_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_03_wf04_karussell_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_03_wf05_ballrakete_sitzend_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko01_balljongleur_diagonal_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko02_balljongleur_hinten-vorn_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko03_ballkreisen_acht-fuesse_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko04_ballkreisen_acht-knie_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko05_ballwippe_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko06_fuss-hand-ball_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko07_rueckenrutsche_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko08_jonas-spezial_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko09_around_the_world_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko10_armroller_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko11_balltipps_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/03/kids_04_ko12_ballbalancieren_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr01_unterarmstuetz_halten_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr02_unterarmstuetz_seitlich_mit_fuss_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr03_unterarmstuetz_seitlich_2_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr04_wandhocker_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr05_huefte_ballkreisen_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr06_huefte_ballkreisen_ii_ag2.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr07_liegstuetz_ballkreisen_ag.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr08_liegestuetz_ballablegen_arme_ag2.mp4, https://www.jano-filder.de/wp-content/uploads/2020/04/kids_05_kr09_liegestuetz_ballkreisen_beine_ag.mp4, Wir machen stark – Fit mit dem DHB (YouTube), in einzelnen Hüpfkasten einbeinig und bei parallelen beidbeinig springen; Hüpfkasten mit „Stein“ überspringen; am Umkehrpunkt (Himmel) kurze Pause und Wechsel des Sprungbeins, entsprechend der Zahlen einbeinig in die Hüpfkasten springen; Hüpfkasten mit „Stein“ überspringen; am Umkehrpunkt (7) kurze Pause und Wechsel des Sprungbeins, in einzelnen entsprechend einer gestellten Rechenaufgabe beidbeinig (alternativ auch einbeinig) springen, einbeinig durch die Reifenspringen, am Ende erfolgt ein Fußwechsel; Oberkörper bei den Sprüngen anspannen, 3 Bahnen hin und zurück (kleine Pause zwischen den Bahnen), abwechselnd beidbeinig in den Reifen und aus die Reifen (zwischen den Reifen) springen; Oberkörper bei den Sprüngen anspannen, als Sprungkombination einbeinig rechts, einbeinig links und beidbeinig durch die Reifen springen; Oberkörper bei den Sprüngen anspannen, zwei Kontakt in den Reifen und einbeinig aus die Reifen (zwischen den Reifen) setzen; Oberkörper anspannen und aufrecht halten, Füße stehen zusammen, Bauch ist angespannt und die Schultern sind locker, Ellenboden ca.
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